¿Qué es HYROX y por qué se ha vuelto tan popular en Saltillo?

En los últimos meses seguro has escuchado hablar de HYROX: carreras que llenan gimnasios y calles en todo el mundo, y que ya llegaron a Saltillo. Pero, ¿qué es exactamente y por qué tantos atletas —desde principiantes hasta veteranos del CrossFit— se están sumando? Aquí te lo explicamos.

El formato de una carrera HYROX

HYROX combina 8 km de carrera con 8 estaciones de ejercicio funcional, alternando 1 km de running con cada estación: SkiErg, sled push, sled pull, burpee broad jumps, remo, farmers carry, sandbag lunges y wall balls. El formato es exactamente igual en cualquier ciudad del mundo, así que puedes comparar tu tiempo con atletas de otros países.

¿En qué se diferencia de un WOD tradicional de CrossFit?

A diferencia de un WOD, que cambia todos los días y prioriza la variedad, HYROX tiene un formato fijo: siempre son las mismas 8 estaciones en el mismo orden. Eso te permite entrenar con un objetivo claro y medir tu progreso carrera tras carrera. Además, el running pesa mucho más que en un WOD normal, así que la resistencia cardiovascular es tan importante como la fuerza.

¿Por qué entrenar HYROX en NGfit?

NGfit es HYROX Training Club oficial en Saltillo, Coahuila. Contamos con el equipo exacto que vas a usar el día de la competencia —trineos, remo, SkiErg, sacos— y coaches certificados que diseñan tu preparación sin importar tu nivel. Conoce todos los detalles en nuestra página de HYROX.

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