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Nosotros NO usamos máquinas, NOS CONVERTIMOS EN MAQUINAS !!!!

WOD
EL WOD DEL DIA DE HOY SERA:



PreWOD:
Free
Strength:
Snatch / 1RM
1-1-1-1-1-1-1
MetCon:

1 Round for time:

  • 100 m sprint
  • 25 squats
  • 50 m bear crawl
  • 30 Push-ups
  • 50 m Broad Jump
  • 35 sit-ups
  • 100 m sprint
  • 40 Turkish stand up (20L/20R, 1.5/1 pood)

3-2-1......GO!!!!!!!

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NOTICIAS

Estimados Clientes:

 

   Con el motivo de mejorar nuestro desempeño y de darnos a conocer en México se ha acordado formar un equipo de competencia Elite y otro Intermedio, para lo cual se les convoca a participar en la seleccion de dicho grupo.  Como se llevara a cabo??:

 

Tenemos diez pruebas a medir:

                                &n...

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